日常生活 他人よりも自分を変える努力をすると良好な関係が築けるようになる 他人を変えようと必死になっていませんか?実は、他人をコントロールしようとするほどストレスは増大し、人間関係も悪化します。今回は本当に変えるべきは他人ではなく自分である理由について紹介していきます。 2021.03.25 日常生活
スキル 1人で抱え込まずに第三者の視点を活用すると前に進めるようになる 物事がうまくいかないとき、1人で悩み続けることは効率的ではありません。第三者の客観的な視点を早期に求めることで、本来の目標を見失わず、効率的に問題を解決できます。 2021.03.21 スキル
障がい ハンデを力に変えていくと未来を切り開けるようになる ハンデを気にして立ち止まるか、それとも乗り越えて前進するか。その選択が未来を決めます。今回は他人の価値観に縛られず、自分らしく挑戦し続けることの大切さを紹介していきます。 2021.03.15 障がい
メンタル 納得できるまで答えを探し続けると行動する気力が湧いてくる 疑問に対して納得できる答えを見つけることは、前に進むための原動力となります。なぜなら、納得できないままでは悶々とするだけだからです。今回は答えが見つかるまで探し続ける姿勢の大切さについて紹介していきます。 2021.03.13 メンタル
スキル 過去の自分を受け入れる勇気を持つと未来への扉を開けるようになる 過去の自分を否定することは現在の自分の存在価値も否定することになります。しかも、過去の自分を否定すればするほど他人の価値観に支配されやすくなります。今回は過去の自分と現在の自分の関係性について紹介していきます。 2021.03.10 スキル
メンタル 根拠なき未来を妄想しなくなると身軽になって行動しやすい 何の根拠もなく勝手に悪い未来を想像すると行動できなくなります。そもそも、未来のことはこちらではコントロールできない要素が入ってきます。今回は行動しやすくするための方法について紹介していきます。 2021.03.04 メンタル
人間関係 相手の問題に干渉しなくなると自分に意識が向くようになる 相手の問題への過度な干渉は関係を損ね、自己意識にも影響を及ぼします。相手の責任と尊重を大切にし、適度なアドバイスと関与を心掛けることで、良好な関係を築く方法を探ります。 2021.02.25 人間関係
メンタル 自分から行動すると時間を有効に使えて前に進んでいけるようになる 自分から行動しなければ変わらないとわかっていながらも行動できない方は人目を気にしすぎています。そもそも、他人はこちらが思うほどこちらのことを気にしていません。今回は行動していくメリットについて紹介していきます。 2020.12.12 メンタル
日常生活 根拠のない勝手な思い込みを捨てると選択肢が広がっていく 根拠のない勝手な思い込みを持っていても何ひとつメリットはありません。根拠のない勝手な思い込みを持ってると選択肢が狭くなるだけです。今回は根拠のない勝手な思い込みを捨てるメリットについて紹介していきます。 2020.11.23 日常生活
メンタル 自分の気持ちを大事にできるようになると他人に依存しなくなる 自分の気持ちを大事にしなければ他人に依存したつまらない日々を過ごすことになります。他人に依存すると他人のせいにする生き方を歩むことになります。今回は自分の気持ちを大事にしていく重要性について紹介していきます。 2020.11.06 メンタル