メンタル 休む時間を積極的に作ると本当の気持ちがわかるようになる
休む時間を作らなくては本当は何がしたいのかわからないまま毎日を過ごしていきます。本当の気持ちを知らないままでは後悔するだけです。今回は休む時間を積極的に作る理由と本当の気持ちがわかるメリットについて紹介していきます。
自己否定感
メンタル 日常生活 息苦しい生活をやめるとありのままの自分でいられるようになる
ありのままの自分を出せない息苦しい生活をしていては自分らしく振る舞えません。ありのままの自分を解放できない原因は他人からの評価を気にしていることです。今回は息苦しい生活から解放されて得られる効果について紹介していきます。
人間関係 ありのままの自分を受け入れてくれる人と関わると自分らしくいられる
ありのままの自分を否定してしまっては自分だけでなく相手との関係も悪化させてしまいます。また、ありのままの自分を否定する人と関わってはいけません。今回はありのままの自分でいられるメリットについて紹介していきます。
メンタル 自己肯定感を持つようになると悪い状況を切り抜けられる
自分を肯定する自己肯定感を持っていなくては悪い状況を切り抜けられません。なぜなら、自分に対して不安を持つからです。今回は自己肯定感を持つことのメリットについて紹介していきます。
メンタル 悪い結果が続いても自分を信じて取り組み続けるとうまくいく
悪い結果ばかり出てうまくいかずに挫けそうになるときもあるでしょう。しかし、悪い結果が続いても自分を信じ続けることです。今回は悪い結果が続いても自分を信じて取り組み続けるメリットについて紹介していきます。
スキル 何も考えずに言われたことをやってもスキルは上がらない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は何も考えずに言われたことをやってもスキルは上がらないというテーマでお話しします。常に意味を考えて挑戦する物事に取り組む重要なスタンスは常に物事に取り組...
メンタル やらされている感覚よりも主体的に取り組む感覚を持つ
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回はやらされている感覚よりも主体的に取り組む活を持つというテーマでお話しします。主体的に取り組む方が成長速度が速い主体的に取り組む方がやらされている感覚で...
スキル 自分からあえて何もしない時間を作って気持ちを切り替える
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は自分からあえて何もしない時間を作って気持ちを切り替えるというテーマでお話しします。何もしない時間を作ると新しい発見がある何もしない時間を作ると罪悪感を...
メンタル 恐怖心がある自分を否定することなく認める方が上手くいく
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は恐怖心がある自分を否定することなく認める方が上手くいくというテーマでお話しします。恐怖心があることを認める恐怖心は誰にでもあるものですし、挑戦しようと...
メンタル 感謝の気持ちを否定せず素直に受け取ると自己肯定感が上がる
相手からの感謝の気持ちを否定すると自己否定感を高めてしまいます。感謝の気持ちは素直に受け取りましょう。今回は感謝の気持ちを素直に受け取ることと自己肯定感との関係性について紹介していきます。