こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回はみんなを気にせず自分に正直になると自分らしさを持てるようになるというテーマでお話しします。
みんなという発想を捨てる
みんながやっていないと不安になりませんか？
結論から言うとみんながやっていることは必ずしも正しいとは限りません。
例えば、みんなが高校に行くから高校に進学するといったことです。
みんなが高校に進学から仕方なく高校に進学するという発想では高校生活を楽しめません。
自分らしさがないと自分で責任が取れなくなり、みんなが悪いという他責思考の発想を持ってしまいます。
他責思考の発想では被害者意識を持つため、自分らしく生きられません。
ですので、みんながやっているから仕方なくやるという発想を捨てていきましょう。
みんなと自分を分ける
なぜなら、みんながやっていないことをやっている人もいるからです。
みんなの価値観を基準にしないで考えていくには他人と自分を分けて考えることです。
具体的には「みんながどう考えていても私には私なりの考えがある」という考え方です。
まら、自分の考え方をみんなに理解して欲しいと思う必要もありません。
なぜなら、こちらのことを理解する気がない人もいれば、理解する気がある人もいるからです。
みんなと自分を分けて考えられれば自分らしさを失いません。
ですので、みんなと自分を分けて考えていきましょう。
自分の気持ちに正直になる
私もかつてはみんなからの評価を過剰に気にしていました。
なぜなら、自分の評価をことごとく毒親によって否定されて続けていたからです。
毒親の価値観が絶対的なものだと認識していたため、毒親に嫌われることは世間に嫌われることだと思っていました。
しかし、私の価値観を否定することなく受け入れてくれたカウンセラーの存在によって他人の評価を気にしなくなりました。
なぜなら、私の価値観や意見を否定することなく受け入れてくれたからです。
私の価値観や意見を受け入れてもらえた経験によって否定されたとしても自己否定感を持たなくなりました。
ですので、みんなからの評価を気にすることなく自分の気持ちに正直になっていきましょう。
まとめ
みんなからの評価を気にして自分のやりたいことを我慢してもみんなと同じことをやっても意味がありません。
なぜならみんながやっていることは必ずしも正しいとは言い切れないからです。
ですので、みんなからの評価を気にすることなく自分の気持ちを大事にしていきましょう。
自分の気持ちを大事にすることで自分らしさを持てるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
