こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回はとりあえず何かしら行動してみるとやる気が出てくるというテーマでお話しします。
行動してみる
「今日はやる気がないからゴロゴロしよう」と思って何もしないときはありませんか？
何もしなければ、何もしないまま1日が過ぎてしまいます。
何もしなければ、「今日もつまらなかったなぁ」と後悔しがちですよね。
つまらない1日から充実した1日に変えるには、何でもいいので、とにかく行動することです。
例えば、ただフラッと近くの公園に出かけたり、近くのカフェでくつろぐだけでもOK。
ですので、やるきがないと思ったらとりあえず行動してみましょう。
やる気が出てくる
なぜなら、何も考えずに行動することで新しい発想が閃いたり、やる気が出てきたりするようになるからです。
何も行動せずただダラダラと過ごしていても何ひとつ進みません。
何ひとつ進まないから今日1日ダメにしたと後悔してしまうのです。
後悔しないためには5分程度の家の掃除といった行動しやすいものから始めて行くことをおすすめします。
5分程度の掃除であればすぐに終わらせられると思って行動する意欲が湧いてきます。
そして、やる気がない状態から解放され、充実した1日だったと思えるようになるのです。
やる気がない状態から解放されることでやる気がない自分に対する罪悪感をなくせます。
ですので、やる気がないときは無計画でもいいので何か行動していきましょう。
思いつきでやってみる
私も何もしていないときほどイライラして自分を責めたくなるときがあります。
イライラしても時間の無駄なので、その日の気分で書店やカフェに出かけています。
その日の気分で行動した結果、突然やる気が出たり、ブログのタイトルが思いつくのです。
ブログのタイトルが思いついたらすぐに書くようにしています。
なぜなら、すぐに書かなくては折角思いついたタイトルを忘れてしまうからです。
しかも、時間が経過すると思いついたタイトルなかなか思い出せないので、すぐにブログを書くようにしています。
ですので、やる気が出ないときは思いつきで行動してみましょう。
思いつきで行動することで再びやる気が出るようになります。
まとめ
「やる気がないからゴロゴロしよう」と思って何もしないことは、充実した1日を過ごせません。
なぜなら、何も行動しないままでは後悔し、無駄な1日を過ごしたと思ってしまうからです。
後悔しないためにも、無計画でもいいのでできそうだと思えることから行動してみましょう。
実際に行動することで、やる気がない自分に対する罪悪感を捨てられ、再びやる気が出てくるようになります。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
