こんなことで悩んでいませんか？
- 周りと比べてお金がない
- 今の自分には何かが足りない
この記事を見ると自分が抱く「不足感」がどのように自分を不幸にし、トラブルを引き寄せるのか、そのメカニズムと心の満たし方がわかります。
結論：今ある自分の幸せ」に目を向け、感謝することから始めれば解決します。
最も重要なポイント
最も重要なポイントは、「ないものねだり」をやめない限り、どれだけ手に入れても心は満たされないということです。
私たちが「もっと稼がなきゃ」「もっと成功しなきゃ」と焦るとき、心の中は「今の自分はダメだ」という自己否定でいっぱいになっています。
他人から見れば十分幸せな環境にいるのに、自分からそれを否定して不幸に陥ってしまう。
この心の隙間こそが、人生を暗くする原因なのです。
具体的な方法
自分を不幸にするループを断ち切るには、視点を「不足（ないもの）」から「充足（あるもの）」へと180度ひっくり返す必要があります。
- 「すでにある幸せ」をリストアップする
住む家がある、ご飯が美味しい、話せる友人がいるなど、当たり前の中に隠れた幸せを再発見しましょう。 - 他人との比較を強制終了する
SNSなどで他人のキラキラした部分だけを見て、自分の現状を否定する癖をやめます。
私の体験談
不足感が招いた手痛い失敗
私もかつて、「お金が稼げていない自分」を激しく否定していた時期がありました。
この時の私は「早くお金が欲しい」という欲が強すぎて、完全に周囲が見えなくなっていました。
その結果、お金を楽に稼げるという怪しいうまい話に、まんまと乗っかってしまったのです。
今思えば「何であんな話に…」と恥ずかしくなります。
騙されやすい人というのは、今の自分の幸せを実感できておらず、自分を否定している人です。
今ある幸せに感謝できるようになると、「この話、何かおかしいぞ」と気づけるようになり、うまい話に騙されなくなります。
今日からできる簡単な一歩
まずは今日、寝る前に「今日あった良かったこと・感謝できること」を3つノートやスマホに書き出してみてください。
「天気が良くて気持ちよかった」「同僚が挨拶してくれた」など、どんなに小さなことでも構いません。
自分はすでに満たされているという感覚を、脳に少しずつ覚え込ませていきましょう。
まとめ
- 重要なのは、外側を満たすことではなく、内側の幸せに気づくこと。
- まずは無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
一緒に前に進みましょう。
良い記事だったので投げ銭する
