日常生活 テレビを手放すと自分の時間を取り戻せるようになる
テレビを手放すことで時間の無駄や不安から解放され、自分の時間を取り戻せます。幸福度を上げ、目標に集中できる生活を手に入れましょう。ここでは、そのメリットと方法について解説します。
日常生活 スキル 過去の栄光にしがみついて自慢ばかりしていると年老いていく
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は過去の栄光にしがみついて自慢ばかりしていると年老いていくというテーマでお話しします。過去の栄光ばかり話している方は今を生きようとはしないかつて自らの手...
スキル 立ち止まって悩むよりもとにかく行動に移していく
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は立ち止まって悩むよりもとにかく行動に移していくというテーマでお話しします。悶々と悩んでも時間が過ぎるだけ何かに悩んでいて時間を無駄にしてしまうくらいな...
メンタル 失敗したことがない方は他人の痛みがわからない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は失敗したことがない方は他人の痛みがわからないというテーマでお話しします。トントン拍子で進んできた方は失礼な発言が多い何の苦労もしたことがなくトントン拍...
メンタル 人前で自信がないと公言するとチャンスがなくなっていく理由
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は人前で自信がないと公言するとチャンスがなくなっていく理由というテーマでお話しします。別の方チャンスが行ってしまう折角チャンスをもらっても私はできません...
スキル やりたいことを本気でやらないと後悔して前に進めない
やりたいことを本気でやらないと自分を成長させられません。もしやりたいことを軽い気持ちでやってしまってはやらない方が良かったと後悔してしまいます。今回はやりたいことを本気でやるメリットについて紹介していきます。
日常生活 性格を変えたいなら思い切って環境を変える
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は性格を変えたいなら思い切って環境を変えるというテーマでお話しします。他人に優しくなりたいなら優しい方がいる環境に行く優しい性格になりたいのなら優しい方...
人間関係 相手からの批判を受け取らなくなると思い通りに生きられる
他人からの批判に対処する方法は、人生において重要なスキルです。過剰な反応やムキになり、時間とエネルギーを浪費することは避けましょう。今回は、批判に冷静に対処し、自己アイデンティティを保つ方法について紹介していきます。
事前準備 とりあえず何かしら行動してみるとやる気が出てくる
やる気がないからゴロゴロしているときこそ、行動するのです。充実した1日に変えるために、無計画でもいいので何か行動を起こしましょう。今回は実際に行動することで得られるメリットについて紹介していきます。
スキル すぐに大きな効果を期待しないで継続して小さな効果を出していく理由
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回はすぐに大きな効果を期待しないで継続して小さな効果を出していく理由というテーマでお話しします。短期間で効果が出るならそんなに悩まないなかなかうまくいかな...