こんなことで悩んでいませんか？
- 相手の顔色をうかがって、ついお世辞を言ってしまう
- 嫌われるのが怖くて、自分を押し殺して人に合わせてしまう
- 媚びる自分に、心のどこかで疲れを感じている
この記事を読むと、媚びることを手放し、自分の価値基準（自分軸）で堂々と生きるための具体的なステップがわかります。
結論：人に媚びるのをやめて自分の気持ちを優先すれば解決します。
最も重要なポイント
人に媚びてしまうのは自分に自信がないから
なぜ人の顔色をうかがってしまうのか？
それは「ありのままの自分では、相手に受け入れてもらえない」という不安が根っこにあるからです。
しかし、無理に相手に合わせて築いた関係は、ずっと気を張り続けなければいけない、しんどいものになっていきます。
自分の気持ちを大切にすることは、そのしんどさから抜け出すための第一歩です。
具体的な方法
自分軸で生きるための3つのステップ
1.「嫌われてもかまわない」と心に刻む
全員に好かれようとする姿勢を、思い切ってやめしましょう。
あなたを嫌う人に使っていたエネルギーを、あなたを大切にしてくれる人へ向ければいいのです。
2. 自分の「快・不快」を言葉にする
「私は嬉しい」「私は悲しい」と相手に言うだけで相手はこちらの状態を理解します。
しかし、その主張をプラスに受け取るのか、マイナスに受け取るのかは相手次第なので全く気にする必要はありません。
3.「一人の時間」を大切にする
一人で自分と向き合う時間を設け、自分の心の声を聴く練習をします。
自分と向き合う時間を持つことで、自分が感じてる感情がわかるようになります。
私の体験談
無理に合わせた結果の「解雇」
かつての私は、周囲の期待や職場の空気に必死に合わせようとしていました。
自分を偽ってまで「使い勝手のいい人間」になろうとしましたが、その無理がたたり、結局は解雇という形ですべてを失いました。
媚びて自分を殺しても、守れるものなど何もなかったのです。
しかし、その後の再就職の経験が私を変えました。
障がい者雇用で就職したことで、他人から過度な期待をされなくなりました。
困ったことがあればジョブコーチに相談できる環境が整い、自分の気持ちを押し殺さなくて済むようになったのです。
「誰かにどう思われるか」よりも「自分がどうありたいか」を優先し、自分の特性をきちんと認めた（障がい者手帳の活用など）ことで、私は初めて媚びる必要のない、自分だけの居場所を手に入れることができました。
今日からできる簡単な一歩
まず、自分が無理して合わせているなと感じた瞬間を、一つだけ書き留めてみましょう。
自分が無理をしていることに気づくことが、変わるための最初の一歩です。
まとめ
- 重要なのは、自分が無理していると気づいた瞬間に、自分の気持ちを優先していくこと。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
良い記事だったので投げ銭する
