・こんなことで悩んでいませんか?
他人に気に入られるために自分の気持ちを押し殺し、やりたくないことをやってしまう。他人の評価ばかり気にして、本当の自分を出せない。
・この記事を見ると他人に媚びる生き方から抜け出し、自分軸で生きるための具体的な方法がわかります。
・結論:反対する人にまで賛同を求めるのをやめ、自分の価値観に賛同してくれる人だけを大事にすれば解決します。
最も重要なポイント
他人に媚びるということは、他人軸で生きているということです。
他人軸で生きていると、他人からの視線や評価を気にするあまり、自分の気持ちを出すことに抵抗を感じてしまいます。
そもそも、人それぞれ価値観が異なるため、あなたの考えに賛成する人もいれば、反対する人もいます。
反対する人にまで好かれようとすると、自分を押し殺すことになり、自分軸で生きることはできません。
ですので、反対する人は反対したままでいいと割り切りましょう。
この発想の転換ができれば、人に媚びてまで気に入られたいという願望が自然と消えていきます。
具体的な方法
自分軸で生きるための具体的なステップを紹介します。
まず、他人に媚びるのをやめましょう。他人に気に入られようと無理をするのではなく、自分の気持ちに正直になることが第一歩です。
次に、他人の評価を気にしすぎない習慣をつけます。
反対する人に気に入られたいという発想を捨て、「人がどう思うかはその人次第」と考えるようにしましょう。
そして、自分の考えに賛同してくれる人のみを大事にしていきます。
全員に好かれようとするのではなく、価値観を共有できる人との関係を深めることで、自分らしく生きられるようになります。
私はかつては毒親から考えや意見を否定され続け、自分の考えは悪だと刷り込まれてきました。
その結果、自分が何を感じているのか、何をしたいのかさえわからなくなっていました。
しかし、メンタルトレーニングを受けて「人がどう思うかはその人次第」と思えるようになってから、自分の気持ちを押し殺すことがなくなりました。
今日からできる簡単な一歩
今日から、誰か一人に対して自分の本当の気持ちを伝えてみましょう。
小さなことでかまいません。「本当はこう思っている」と正直に言葉にするだけで、自分軸で生きる第一歩になります。
また、自分の考えに反対する人がいても「それはその人の価値観だから」と受け止める練習をしてみてください。
全員に賛同してもらう必要はないのだと気づくことで、心が楽になります。
まとめ
重要なのは、反対する人にまで賛同を求めず、自分の価値観を大事にすることです。
無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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