メンタル 自分の価値観を大事にすると揺るぎない自分軸が確立できる
自分の価値観を大事にできないと相手の意見に左右されやすくなります。また、自分の価値観を否定すればするほど自分に対して嫌悪感を抱くのです。今回は自分軸を確立していく理由について紹介していきます。
自己肯定感
メンタル メンタル 自分の評価を自分で決めると相手の評価に左右されなくなる
自分の評価を相手に決めてもらっている限り、相手の顔色を常に気にしながら毎日を過ごすことになります。今回は自分の評価を自分で決めると決意するだけで相手の評価に左右されなくなる理由について紹介していきます。
メンタル 架空の自分を捨てありのままの自分を受け入れると生き生きとしてくる
ありのままの自分を否定した架空の自分になろうとするほど自己否定感を高めてしまいます。自己否定感を高めてしまえば相手に依存しやすくなるのです。今回は架空の自分を捨ててありのままの自分を受け入れると生き生きとする理由について紹介します。
メンタル 緊張している自分を受け入れると納得できる結果を出せるようになる
緊張している自分を拒否すると本来の実力が発揮できずに終わってしまいます。本来の実力が発揮できなくては後悔するだけです。今回は緊張した状態でも実力を発揮するやり方について紹介していきます。
メンタル 指摘を受け入れるかどうか自分で決めると自信が持てるようになる
人から指摘をされても全ての指摘を受け入れる必要はありません。なぜなら、こちらが受けた指摘の中には全くためにならない指摘があるからです。今回は受け入れる指摘を自分で決めると自信が持てる理由について紹介していきます。
日常生活 息苦しい生活をやめるとありのままの自分でいられるようになる
ありのままの自分を出せない息苦しい生活をしていては自分らしく振る舞えません。ありのままの自分を解放できない原因は他人からの評価を気にしていることです。今回は息苦しい生活から解放されて得られる効果について紹介していきます。
人間関係 ありのままの自分を受け入れてくれる人と関わると自分らしくいられる
ありのままの自分を否定してしまっては自分だけでなく相手との関係も悪化させてしまいます。また、ありのままの自分を否定する人と関わってはいけません。今回はありのままの自分でいられるメリットについて紹介していきます。
メンタル 自己肯定感を持つようになると悪い状況を切り抜けられる
自分を肯定する自己肯定感を持っていなくては悪い状況を切り抜けられません。なぜなら、自分に対して不安を持つからです。今回は自己肯定感を持つことのメリットについて紹介していきます。
スキル 自己評価を上げるには小さな成果を出した自分を評価すること
小さな成果を出した自分を否定してしまっては自己評価を上げることはできません。今回は自己評価を上げる際に果たす小さな成果の役割について紹介していきます。
人間関係 他人に協力してもらってこちらの自己負担を減らしていく
全てのことを自分１人でこなそうとすると自己負担が増えて時間と労力を無駄に費やしてしまいます。そもそも、自分１人でできることは限られているのです。今回は他人からの協力によって自己負担が減るメリットについて紹介していきます。