こんにちは。
諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。
今回は他人からの評価を気にしすぎないでありのままの自分でいるというテーマでお話しします。
他人の評価を気にしすぎると自分自身を否定する
他人の評価ばかりを気にしていては自分自身を否定してしまうことになってしまいます。
また、過剰に他人の評価を気にするということは他者依存の思考になっている証拠です。
「他人に評価されていない私は価値のない人間だ」と思い込んでは本来の自分の長所を発揮できません。
そもそも、他人がこちらのことをどう思うかは他人が決めることです。
しかも、こちらを否定する人もいれば肯定する人もいます。
ですので、「私は価値のない人間だ」と思い込むことをやめましょう。
こちらを否定する人には好かれない
なぜなら、こちらのことを否定する人に自分の価値観を合わせようとする努力は無意味だからです。
こちらのことを否定する人とはどう頑張っても好かれることはありません。
もし、こちらのことを否定する人に受け入れられようと努力しても、その努力は報われることはないでしょう。
ただ、空しいだけの日々を過ごしたと後々後悔してしまいます。
空しいだけの日々を過ごさないためにもこちらのことを否定する人とは距離をとっていくことです。
代わりにこちらのことを肯定してくれる人と仲良く過ごしていきましょう。
こちらのことを肯定してくれる人と一緒にいた方がありのままの自分でいられるようになります。
自分の好きな人と一緒にいること
ありのままの自分でいられることで自分を好きになれるのです。
自分を好きになることで「たとえ否定されても受け入れてくる人は必ずいる」と思うようになります。
私も嫌いな両親と実家で暮らしているときよりも実家から離れて暮らしている方が楽しいと感じています。
しかも、自分でこちらのことを肯定してくれる人だけを選べるのです。
無理をしてまで嫌いな人と一緒にいても時間を有意義に過ごせません。
ですので、自分の好きな人と一緒にいられる時間を作っていきましょう。
まとめ
人は誰しも他人からの評価を気にしてしまうことがあります。
しかし、過剰に他人の評価を気にしている状態では健全な状態とは言えません。
なぜなら、他人の評価を過剰に気にしている状態では本来の自分を出すことができないからです。
本来の自分を出せない状態では一緒にいても居心地の悪さが相手にも伝わってしまいます。
ですので、一緒にいて楽しいと思える人と過ごしていきましょう。
一緒にいて楽しいと思えれば相手と良好な関係を築くことができます。
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今回も最後まで読んでいただき誠にありがとうございました。
良い記事だったので投げ銭する
