・こんなことで悩んでいませんか？
- やりたいことはあるのに、なかなか一歩が踏み出せない
- 失敗が怖くて、結局何もできないまま時間だけが過ぎていく
そんな悩みを抱えていませんか？
・この記事を見ると行動できない本当の理由がわかります。
・結論：まずやってみるという気持ちで実行すれば解決します。
最も重要なポイント
行動できない人の多くは、能力がないのではなくやっていないだけです。
そして、やっていない時間が多ければ多くなるほど、周囲から差をつけられてしまいます。
そこで、できない理由を並べる前に、できる理由を一つだけ探してみてください。
できる理由を一つ見つかると、人生を大きく変えるきっかけになります。
「案外やってみたら意外とできた」という経験は、振り返ると誰にでも必ずあるはずです。
その感覚を一度でも味わえば、次の行動へのハードルは自然と下がっていきます。
ですので、完璧な準備をしてから行動するではなく、不完全でも動き出していきましょう。
具体的な方法
①「とりあえず5分だけやる」ルールを設ける
完璧にやろうとすると動けなくなります。
5分だけと決めて始めると、意外と続けられます。
②できない理由ではなく、できる理由を書き出す
「時間がない」「自信がない」ではなく、「5分ならできる」「調べればわかる」に言い換える習慣をつけましょう。
③小さな成功体験を積み重ねる
最初から大きな成果を求めず、「やった」という事実を積み上げていきましょう。
行動の積み重ねが自信につながります。
私の体験談
私が就労継続支援A型事業所にいた頃、やりたい人を募集しても「できない」「無理」という言葉がすぐに返ってくることが多くありました。
しかし、それは障がいの問題ではなく、「やるかやらないか」という単純な差だと気づいたのです。
私はできる理由を見つけて行動し続けた結果、就職先を見つけ、他の利用者よりも早くA型事業所を卒業することができました。
やる前から無理だと諦める必要は、どこにもありません。
今日からできる簡単な一歩
今日、「これをやってみよう」と思えることを一つだけ決めてください。
完璧でなくても、能力が低くてもいい。
まず、とりあえずやってみましょう。
まとめ
- 重要なのはやらない理由を探すのをやめ、やれる理由を一つ見つけること。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
一緒に前に進みましょう。
良い記事だったので投げ銭する
