こんなことで悩んでいませんか？
- 新しいことに挑戦したいけれど、自分には無理かもしれない
- やろうと思ってもなかなか行動に移せない
この記事を見るとできると思い込むことで、なぜ自然と行動できるようになるのかそのメカニズムと具体的なアプローチがわかります。
結論：まずは根拠がなくても自分にはできると本気で言い聞かせることを徹底すれば解決します。
最も重要なポイント
脳は「できる」と決めた情報だけを集める
行動できない最大の原因は、能力不足ではなく「無理かもしれない」というブレーキにあります。人の脳は、関心のある情報だけを無意識に拾い上げる仕組みを持っています。
「できない」と思っていると、脳は「できない理由」ばかりを探してしまい、行動を起こす気力を奪ってしまいます。
一方で、「できる」と本気で信じ込むと、脳は即座に「どうすれば達成できるか」という成功のための情報探しを始めます。
行動力を生む第一歩は、意志の強さではなく、脳へのインプットを「できる」に切り替えることなのです。
具体的な方法
- 「できる」と声に出して宣言する
根拠や実績は一切不要です。「自分なら達成できる」と自分自身に強く言い聞かせましょう。 - 達成した後の状態を具体的にイメージする
「できる」と確信した状態で目的を果たす自分を鮮明に思い描くことで、不安をワクワク感に変えていきます。 - 必要な情報を検索してみる
「できる」という前提に立つと、調べるキーワードや見つかる情報の質がガラリと変わります。
私の体験談
私はいつも、自分に「できる」と言い聞かせています。
なぜなら、「できる」と自分に言い聞かせなければ、必要な情報も見つからないからです。
必要な情報が見つからなければ、行動を起こすこともできません。
私も軽い気持ちで、別の大学に行きたいと思って検索したことがあります。
そのとき、多くの大学が編入試験を行っていることを知りました。
自分にもできるはずだと思えたことで、編入に向けて本格的に勉強を始めるようになりました。
ですので、まずは「できる」と本気で自分に言い聞かせていきましょう。
今日からできる簡単な一歩
まずはノートやスマホのメモに私は〇〇ができると1行だけ書き出してみましょう。
そして、その目標に関連する単語を1つだけネットで検索してみてください。
小さな調べ物が、あなたの行動力を大きく引き出します。
まとめ
- 重要なのは根拠がなくても、まずは『できる』と本気で信じ込むこと。
- 無理のない範囲で一つだけ実践してみてください。
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あなたに伝えたいメッセージ
人生はいつでもやり直せる。
ただ、ひとりだと難しい時があります。
私自身、行動できない時期が長く続きました。
でも、ほんの小さな一歩を積み重ねたことで、現実は確実に変わり始めました。
次はあなたの番です。
良い記事だったので投げ銭する
