人間関係 人間関係で悩む人必見！加点法思考に変えるだけで人間関係が改善
減点法思考は人間関係を壊す原因になります。相手の良い面に注目する加点法思考に切り替えることで、孤立を防ぎ、良い関係を築けるようになるのです。今回は今日から一つだけ実践できる具体的な方法を体験談とともに紹介ししていきます。
トムやん
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人間関係 「こうあるべきだ」という決めつけを捨てるとイライラしなくなる
相手に対して「こうあるべきだ」と決めつけてしまうと相手の関係を悪化させてしまいます。そもそも、こうあるべきというはこちらの勝手な思い込みです。今回は決めつけを捨てるとイライラしなくなる理由について紹介していきます。
人間関係 こちらを嫌う人には嫌われてもいいと思うと八方美人をやめられる
誰にでも好かれる八方美人を目指せば目指すほど自分を苦しめていきます。むしろ、こちらを嫌う人には嫌われてもいいと思う方が気楽です。今回は八方美人をやめるメリットについて紹介していきます。
日常生活 どうすれば成長できるのかを常に考えると成長意欲が湧いてくる
自分でどうすれば今よりも成長できるのか考えない限り自分を停滞させていきます。自分で自分を停滞させては周囲から取り残されるだけです。今回は成長意欲を持つことの重要性について紹介していきます。
日常生活 他人に振り回される…自分を楽しませる習慣で人間関係が楽になる
他人に振り回されて疲弊していませんか？自分で自分を楽しませる時間を持つことで、他人への期待が減り、人間関係のストレスがなくなります。今回は今日からできる具体的な方法を紹介していきます。
人間関係 被害者意識を捨てると自分のために使える時間が増える
被害者意識を持っている限り自分のためではなく相手のために時間を使ってしまいます。相手のために時間を使っていては自分を成長させられません。今回は嫌いな相手と関わらない方法について紹介していきます。
メンタル 他人に期待しなくなると自分が主役になれる時間が増える
他人に自分の思う通りに動いてほしいと期待するとこちらが主役から脇役になってしまいます。そもそも自分の人生において自分が主役でなくてはいけません。今回は他人に期待しても無駄な理由について紹介していきます。
スキル マルチタスクよりもシングルタスクで取り組むとしっかり集中できる
複数の作業を同時にこなすマルチタスクでは集中力を切らしてしまいます。特にマルチタスクが苦手な人にとっては苦痛でしかありません。今回はシングルタスクで取り組むメリットについて紹介していきます。
メンタル 自分が持っている固定観念を常に疑うと前に進んでいける
今の自分が持っている固定概念を疑うと前に進めるようになります。固定概念に縛られている限り前に進めません。今回は固定概念を疑って得られる効果について紹介していきます。
スキル 最低限達成したい目標を決めると継続して取り組めるようになる
いきなり高い目標を設定しても継続できずに途中でやめてしまいます。高い目標を常に達成できる状態を保つこと自体不可能です。今回は最低限達成したい目標を持つ理由について紹介していきます。