メンタル 根拠のあるアファメーションをすると効果が発揮される
アファメーションをする際に根拠を持たせなくては効果を発揮しません。なぜなら、根拠のないアファメーションでは心のどこかで自分を疑うからです。今回は根拠のあるアファメーションのやり方について紹介してきます。
メンタル 人間関係 不平不満が多い人との関わりをやめると悪口を言わなくなる
不平不満ばかり口にしている人と関わると自分を駄目にしてしまいます。なぜなら、不平不満の気持ちから悪口が増えていくからです。今回は不平不満ばかり口にしている人の末路について紹介していきます。
サラリーマン 生活のためだけでなく楽しいと思える仕事をすると結果を出せる
生活のためだけに仕事を頑張っていても仕事でいい結果を出せません。生活のためだけに仕事をしていても悪い方向に進むだけです。今回は仕事が楽しいと思わなくてはならない理由について紹介していきます。
日常生活 現在に集中するとわからない未来への不安について考えなくなる
誰にもわからない未来について考えれば考えるほど不安になっていきます。そもそも、誰にもわからない未来について考えること自体が間違いなのです。今回は現在に集中していく重要性について紹介していきます。
メンタル 過去にあった嫌なことを考える時間を減らしていくと忘れてしまう
過去にあった嫌なことを無理をして忘れようとすると逆に考える時間を増やしてしまいます。考える時間が増えればますます嫌なことが定着するのです。今回は過去にあった嫌なことを考えない方がいい理由について紹介していきます。
メンタル 失敗した自分を責めなくなると失敗に対する恐怖が軽減される
失敗した自分を責めれば責めるほど挑戦する意欲が失われていきます。そもそも、失敗を悪と決めつけること自体が無意味なのです。今回は失敗に対する恐怖心を取り払う方法について紹介していきます。
メンタル 反発せずにまずはやってみるという姿勢を持つと成長できる
実際にやる前から何もしなければ時間が過ぎていくだけです。なぜなら、結果は実際にやらなければ良くも悪くも発生しないからです。今回は反発せずにまずはやってみる姿勢を持つことのメリットについて紹介していきます。
人間関係 人間関係が下手|減点思考を加点思考に|周囲からの信頼を得られる
減点法の思考で物事を考えていては近寄りがたい存在になってしまいます。減点法の思考では人間関係がうまくいきません。今回は減点法の思考のデメリットと加点法の思考に変えるメリットについて紹介していきます。
人間関係 「こうあるべきだ」という決めつけを捨てるとイライラしなくなる
相手に対して「こうあるべきだ」と決めつけてしまうと相手の関係を悪化させてしまいます。そもそも、こうあるべきというはこちらの勝手な思い込みです。今回は決めつけを捨てるとイライラしなくなる理由について紹介していきます。
人間関係 こちらを嫌う人には嫌われてもいいと思うと八方美人をやめられる
誰にでも好かれる八方美人を目指せば目指すほど自分を苦しめていきます。むしろ、こちらを嫌う人には嫌われてもいいと思う方が気楽です。今回は八方美人をやめるメリットについて紹介していきます。