人間関係 関わりやすい人と付き合うと心地よい人間関係を築けるようになる
他人と関わるのが嫌だと感じる原因には過去の嫌な経験が影響しています。しかし、孤立はさらに他人嫌いを深めることがあります。今回は好きな人との時間を大切にするメリットについて紹介していきます。
自己肯定感
人間関係 スキル 今の自分ができる部分から頑張ると長続きできるようになる
自己肯定感を高める秘訣は、一気に頑張るのではなく、無理のない始め方から始めることです。今回は完璧主義者が陥りがちな自己評価の落差を避け、長続きするための方法を紹介します。
メンタル 最初に一歩踏み出せるかどうかで今後の人生が決まる
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は最初に一歩踏み出せるかどうかで今後の人生が決まるというテーマでお話しします。最初の一歩を踏み出せれば世界が変わる最初の一歩を踏み出せるかどうかで今後の...
メンタル 自分の課題に意識を向けると他人への悪口を言わなくなる
他者の悪口は自分自身を不幸にする習慣です。この負の連鎖から抜け出すには、自分の課題に意識を集中させ、自分の成長に時間を投資することが有効な解決策となります。今回は自分の課題に意識を向けるメリットについて紹介していきます。
日常生活 少しずつの積み重ねが大きな夢を実現できるようにしていく
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は少しずつの積み重ねが大きな夢を実現できるようにしていくというテーマでお話しします。小さな事でもやりたいと思うことをやるどんな小さな事でもやってみたいな...
スキル 過去から未来に意識を向けていくと前に進めるようになる
過去の失敗に囚われ、自己責任を感じてしまうことは誰にでもあります。今回はそのような自己責任感を持ちながらも、過去に縛られず未来への改善に焦点を当てるメリットについて紹介していきます。
メンタル 闇雲にリスクを取ることは自己否定感を上げる結果をもたらす
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は闇雲にリスクを取ることは自己否定感を上げる結果をもたらすというテーマでお話しします。明らかに無理なリスクは背負わないいくらリスクを取るとはいえ、自分で...
メンタル 自分からできると根気よく信じ続けて努力すれば夢が叶う
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は自分からできると根気よく信じ続けて努力すれば夢が叶うというテーマでお話しします。どんなにうまくいかなくても投げ出さないどうしてもうまくいかないときがあ...
人間関係 他人に性格を変えてもらうことは今の自分を否定するということ
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は他人に性格を変えてもらうことは今の自分を否定するということというテーマでお話しします。性格を変えるには誰かに今の自分を否定してもらう性格を変えたいので...
メンタル 過去に辛い思いをしたからやりたくないでは夢は叶わない
こんにちは。諦めたくない夢を追いかける人を応援するメンタルトレーナーのトムやんです。今回は過去に辛い思いをしたからやりたくないでは夢は叶わないというテーマでお話しします。過去と現在は別物過去に辛い思いをしたからもう2度と挑戦したくないという...